朝起きたら、とにかくまず何する？

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まずは、布団の上でストレッチ。

その次は、体重測定だ。

最近は体重も落ちないし

脂肪率も高い。

よくよく調べてみると

「通常、生体インピーダンスは就寝中に上昇し、
活動中は低下する性質があります」

だって、朝一は体脂肪率が高いのは当たり前なのか

知らなかったよ。

ひとつ賢くなったよ。

おわり