寝不足解消法教えて

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本当だよ！！！

夜明け前に目が覚めて、寝れないのよ。

とか

日が昇るまで寝れなかったり

大変だよ

でも

最近は土日に朝ちゃんと起きて、

朝食を食べてから寝たりしている。

これも一人暮らしだから可能なのだ

おわり