ウォーキングである。
ここ数年のブームですね。
見ているとただ歩いているだけである。
やはり姿勢に、腕の振り方に、足の送り出し方に、
もっと気を使った方がいいと思います。
姿勢は腹筋に力を入れて、胸を張って、視線は５メーターぐらい先にして
腕は前でなく、後ろに降る事を意識する事によって背筋を使いましょう。
足は前に出すのではなく、体全体を押し出す様に指先で蹴り上げましょう。
手な事に気を付けて私は歩いています。
おわり
ここ数年のブームですね。
見ているとただ歩いているだけである。
やはり姿勢に、腕の振り方に、足の送り出し方に、
もっと気を使った方がいいと思います。
姿勢は腹筋に力を入れて、胸を張って、視線は５メーターぐらい先にして
腕は前でなく、後ろに降る事を意識する事によって背筋を使いましょう。
足は前に出すのではなく、体全体を押し出す様に指先で蹴り上げましょう。
手な事に気を付けて私は歩いています。
おわり