運動やマッサージで痩せることが出来るのか
についてお話していきたいと思います
１． １日のうちに１時間以上もランニングをしている
２． 毎日、力いっぱいマッサージをしている
他にも、様々な努力をしている方がいらっしゃると
思いますが、ここには大きな間違いがあるのです
筋肉は酷使することで、老廃物を出します
その老廃物が溜まると、リンパ管が詰まり、体はむくみ、
セルライト(脂肪の塊)が出来てしまうのです
ではここで、あなたの太ももの外側を触ってみて下さい
どうですか
冷たくはありませんか
太ももや体が冷たいという事は、
血行が悪い証拠です
手足が冷たい方や、あまり汗をかかない方も
要注意です
何故、それが細くなることと関係しているのかと
言いますと、まずスーパーで売られているお肉を
思い出してみてください
脂肪はどうなっているでしょうか
冷えたお肉の脂肪は、白く固まっていますよね
では、フライパンの上で焼くとどうなるでしょう
脂肪は溶け出し、お肉は小さくなります
あなたの脂肪もこれと同じです
まずは白く固まった油を、温め、
溶かさなくてはいけません
そして、ここからが重要な部分です
溶けた脂肪をリンパへと流し、外へ
排出するのです
運動では、脂肪を溶かす事は
出来ても、外に流す事は出来ません
例え一度脂肪が溶けても、流し出さなければ
また元の脂肪に戻ってしまうのです
エステではこの
“溶けた脂肪をリンパに流し込む”
という事を大前提に行います
その為、たった１回でも効果を体感出来るのです
あなたもこの方法で細くなってみませんか
【今日のワンポイントアドバイス】
ダイエット中だからといって、絶対に、
甘いものを食べてはいけないのか
そんなことはありません
甘いものを我慢することの方が、ストレスとなり
体に悪いといえます
空きっ腹、就寝前は避け、食べた分は
動いてエネルギーを消費する気持ちでいれば
大丈夫ですよ
～お知らせ～
本当に「脚やせ」が実現出来る
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一緒に頑張りましょう
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