今日はバイト後。
お昼寝、ひたすらお昼寝。
起きたら暗くて焦る。
最近ちゃんと湯船に浸かる。
新しい入浴が剤欲しい。
お風呂上りに久しぶりに
ネイルケア。
オイル。
いい匂い´ ` *
てか生理前と中
めっちゃ情緒不安定なんと
頭痛と腹痛が半端ないのと過食になる
PMSかなぁ
って思ってたけど
詳しく調べたら
PMDDってのもあるみたい。
むむむ(｡-_-｡)
これか？
PMDDチェック↓
□1）激しいうつ状態、激しい絶望感、ひどく自己卑下する気持ちのいずれかを覚える
□2）不安、あるいは緊張度が高い、あるいは「緊張が高まっている」とか「苛立っている」という感情を覚える
□3）著しく情緒不安定になる－たとえば突然悲しくなる、涙が出る、号泣する、他人から拒絶されるとひどく傷つくなど
□4）激しい怒りが長々続く、ちょっとしたことですぐ怒る、人間関係のトラブルがよく起こる
□5）日常の活動に対して興味がなくなる－たとえば、家事、仕事、友人、趣味など
□6）物事に集中することが困難になる
□7）激しく倦怠感を覚えたり、すぐ疲れたりする、あるいは、著しく気力が減退する
□8）食欲が大きく変化する－過食になる、特定の食べ物が欲しくてたまらなくなる
□9）過眠あるいは不眠に陥る
□10）いろいろなことに圧倒されるという感じを覚えたり、自分を制御することが難しいと感じたりする
□11）乳房の圧痛や張る感じ、頭痛、関節痛、筋肉痛、膨満感、体重増加などがある。
全部当てはまる件（笑…えない
なにこれ。病院行けばいいんかな。
せめて情緒不安定なんだけでも
和らぐといーな。へるぷ。
理解されないのが辛いよなー
メンヘラになってしまうぅ！！
それだけはやだ！
漢方のもーー。