好きな言葉♡
あなたには
嫌いな人がいますか？
誰かを嫌いな時って、
「嫌」な感情に包まれますから、
嫌いな人だけにとどまらず
その感情をもつ自分も嫌いになったり、
責めてしまったりと、
”２次被害”も生まれ、
好ましくない感情ですよね。
意識しなければ、
自動思考でずっと「嫌い」は続く。
続くということは、
嫌いを引き寄せることにもなりますから、
嫌なことが多い人生にもなって
しんどくなっていきます。
なんとかしようと、
たとえば
相手＝自分だからと、
自分を変えようとするのも
これまた苦しくなる…
そんな感情を溶かしてくれたのは、
なんともわたしらしくない？方法でした。
それは、とてもシンプルに
「嫌いな人の幸せを祈る」
でした。
これは声にだすと、
さらに効果が増しました。
〇〇さんが、
幸せでありますように。
↓こちらの曲を流しながらやったりもしています。
こういう方法って
キモッと思ってしまうわたしですが
（嘘っぽくて）
そう思う自分の声や抵抗を超えて
とりあえずやってみたら、
心がすっーーと軽くなり
なんだか良い気分に包まれたのです。
この効果は、
相手＝自分という事を
細胞レベルで
体感させてくれました。
自分が変わるとか
嫌いな自分も許すとか
なんというか”そこ”ではなく、
まどろっこしくなくて、
ダイレクトなところが
わたしには合っていました。
また、相反する思いと感じますが
嫌いという思いがあっても、
幸せを願うことは、
共存できるものです。
自分が嫌いという人は、
〇〇さんの部分を、
自分の名前で言ってみると
新しい感覚が芽生えるかもしれません。
よければお試しください。
効果があったら嬉しいかぎりです。
もし、ピンときたなら
潜在意識がキャッチしたサイン！
感情というのは、
扱い方が大事なのですが、
今日は別角度からのお話でした。
CoreSession⇒☆