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海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 

子供たちが通ってる学校にはランチプログラムがないので、G9の息子&G7の娘のお弁当を毎日がんばって作ってます。
短いランチタイムで食べられるように食べやすく、いろいろと工夫しています。kaigai de character bento life kid's school lunch obento


海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 
パン生地はおととい のメロンパンと同じレシピです。


~生地部分~

オールパーパス小麦粉 200G

ホールウィートフラワー(全粒粉)100g

牛乳 200g

砂糖 20g

有塩バター20g

塩 3g

ドライイースト 4g

~シナモン部分~

シナモンパウダー 大さじ1

グラニュー糖    大さじ1

やわらかくしたバター 大さじ1

ココア        小さじ1-2


~フロスティングクリーム~

市販のもの 

バニラとかチョコレートとかいろんな味がありますが、これはクリームチーズ味

冷蔵庫に入れておけばけっこうもつし、子供たちも勝手にのせて食べてくれるのでママ的にはすごく楽。


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ホームベーカリーの生地コースを利用。

生地をスクエアに広げたあと、やわらかくしたバターを塗り、シナモンパウダー、とココアを茶漉しに入れて満遍なくふりかけ、グラニュー糖も上から振ります。

くるくると巻いて適当な大きさにきって、二次発酵20分。

350F/180℃のオーブンで15分ほど焼いて出来上がりです。


今回は市販のフロスティングを塗りました。


さめてからお好みでアイシングをかけたり、フロスティングクリームを塗って召し上がってください。



日本からお土産をいただきました。

とらやの小型羊羹の詰め合わせ。
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兄君は羊羹、あんこ関係ががなぜか苦手なので、パパ、ママ、娘の三人でおいしくいただきました。

ママのお気に入りは新緑、抹茶入りの物。 なぜ二つしか入ってないのかな?


老舗のお菓子や賞味期限が短い物はこちらでは手に入りにくいのでうれしいです。


子供たち両方が好きな日本のおみやげは東京バナナかな?

この前モンド賞をとったという沖縄の紅いもタルトも喜んで食べてましたよ。


日本のおかしってホント秀逸ですよね。

日本でも「お取り寄せ」 で買わないといけないものってこっちではすごく有難い。


長期海外在住者にとったら少量でもいいものを食べたいというのが共通の意見かな。 

そういえば私、海外在住歴は短期も含めるともうすぐ20年です。



甘いパンが食べたくなり、1/3をホールウィート(全粒粉)いりでメロンパンを作りました。


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小さめメロンパン12個分

~下の生地部分~

オールパーパス小麦粉 200G

ホールウィートフラワー(全粒粉)100g

牛乳 200g

砂糖 20g

有塩バター20g

塩 3g

ドライイースト 4g


~上のメロンパンクッキー生地~

オールパーパス小麦粉 130g

無塩バター 40g

砂糖   40g

卵 1個

バニラエッセンス 数滴

レモン汁(Realemon)数滴~小さじ1


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生地はホームベーカリーの生地コースで仕上げました。

12等分に丸めベンチタイム15分


メロンパンのクッキーの材料を混ぜ四角に伸ばして12等分

生地の上に乗せてグラニュー糖をふり、二次発酵30分


そのあと350F/180℃のオーブンで15分ほど焼いて出来上がりです。


クッキー生地のレモン汁はお好みで。

私は生地の固さを見ながら小さじ1/2程入れてます。