先月あたりから咳が酷い
数日前から 顔中でものだらけ
まるで蚊に刺されたみたいなものから
傷やら腫れやら・・・
なんでだ？顔が酷い状況
咳き込むから頭痛もする。。
TVやWEBで流れる震災のニュース
それを聴いていると
体の中がおかしくなり
脳が狂いそう
こりゃだめだ！
精神的に耐えられなくなってる！
情報を一切断ち切った
咳とでものがすこしかるくなった
特に咳はかなりでなくなってきた。
精神科に行ってこなければならない
と自分で判断したけど・・・
外に出る気がうせている・・・
怖い
かなり重症だろーこれ。
こんな時にと思うかもしれないが
こんな時だからこそ
ネットがつながるからこそ
何かに夢中になったり
楽しいことをしたりして
震災のことを忘れる時間をつくるようにしている。
でなければ 無意識に自殺をしてしまいそうになる可能性もある。
なぜここまで おかしくなったか。
それは地震だけのせいではない・・・
が
地震が大きくかかわっている。
取り合えず先のことを考えるのはタブーだ
先が見えないのに考えるから体が拒絶反応を起こすのだ。
今はただただ、そのとき そのとき 一瞬一瞬
無事に食べれて過せていることに感謝しながら
生きることが大切だ。
先のことはわからないけど
今を大切に 楽しく
自分が大変でも人を大切に思い。
そんな過し方をしていることが大切だ。
いろんなことが一変したけど
自分の考えやペースは変えちゃだめだ
今までとおりにいること
それが大切だ。
どうにもならないこと確かにアル
どうにもならないことは どうにかしようとしないほうが良い。
どうにかなれば幸いだけど どうにかする為に 何でもいいから
人がどう思おうと 自分ができることのほんのちょっとの努力でできることをすることが大切。
ほんのちょっとの努力って？
たとえば
今何もしたくない やる気が出ない。
それでもほんのちょっと勇気をだして
おトイレを拭いて綺麗にしてみる
とか
玄関を少しお掃除する
とか
冷蔵庫のドアを拭いてみる
とかね。
毎日続けるとか考えなくてもいいと思う。
朝起きて 何かひとつしようと努力することが大切。
もしも それすら する気が起きないなら
思ってみるだけでも良いと思う！
あれしようかな～ これしようかな～
やる気は全て心からくるのだから。
心で思うだけでも変化なのだ。
そうしているうちに
ガラス１枚拭いてみようという気が起きるかもしれないし。
家族や訪問者にニコっと笑顔を一瞬でもみせることだけでも
努力したことになるのだから。
意識しないで笑顔をみせれたら
とても素敵なこと。
そうしているうちに
いつもなら見逃してしまう ほんのちょっとの幸せを発見できるのだ。
ささいなことでも 何かうれしいことが起きたら
それは変化で 自分が努力した結果で
そこから また 何かが生まれるから。
人のことを考える状況じゃないときに
良いことをしても 悪いことをしても
その代償は絶大だ。と大人に教えてもらった。
私もそうおもえる。
だって
うれしいできごとはいくらお金があっても
欲しい時に手に入らないのだから。
数日前から 顔中でものだらけ
まるで蚊に刺されたみたいなものから
傷やら腫れやら・・・
なんでだ？顔が酷い状況
咳き込むから頭痛もする。。
TVやWEBで流れる震災のニュース
それを聴いていると
体の中がおかしくなり
脳が狂いそう
こりゃだめだ！
精神的に耐えられなくなってる！
情報を一切断ち切った
咳とでものがすこしかるくなった
特に咳はかなりでなくなってきた。
精神科に行ってこなければならない
と自分で判断したけど・・・
外に出る気がうせている・・・
怖い
かなり重症だろーこれ。
こんな時にと思うかもしれないが
こんな時だからこそ
ネットがつながるからこそ
何かに夢中になったり
楽しいことをしたりして
震災のことを忘れる時間をつくるようにしている。
でなければ 無意識に自殺をしてしまいそうになる可能性もある。
なぜここまで おかしくなったか。
それは地震だけのせいではない・・・
が
地震が大きくかかわっている。
取り合えず先のことを考えるのはタブーだ
先が見えないのに考えるから体が拒絶反応を起こすのだ。
今はただただ、そのとき そのとき 一瞬一瞬
無事に食べれて過せていることに感謝しながら
生きることが大切だ。
先のことはわからないけど
今を大切に 楽しく
自分が大変でも人を大切に思い。
そんな過し方をしていることが大切だ。
いろんなことが一変したけど
自分の考えやペースは変えちゃだめだ
今までとおりにいること
それが大切だ。
どうにもならないこと確かにアル
どうにもならないことは どうにかしようとしないほうが良い。
どうにかなれば幸いだけど どうにかする為に 何でもいいから
人がどう思おうと 自分ができることのほんのちょっとの努力でできることをすることが大切。
ほんのちょっとの努力って？
たとえば
今何もしたくない やる気が出ない。
それでもほんのちょっと勇気をだして
おトイレを拭いて綺麗にしてみる
とか
玄関を少しお掃除する
とか
冷蔵庫のドアを拭いてみる
とかね。
毎日続けるとか考えなくてもいいと思う。
朝起きて 何かひとつしようと努力することが大切。
もしも それすら する気が起きないなら
思ってみるだけでも良いと思う！
あれしようかな～ これしようかな～
やる気は全て心からくるのだから。
心で思うだけでも変化なのだ。
そうしているうちに
ガラス１枚拭いてみようという気が起きるかもしれないし。
家族や訪問者にニコっと笑顔を一瞬でもみせることだけでも
努力したことになるのだから。
意識しないで笑顔をみせれたら
とても素敵なこと。
そうしているうちに
いつもなら見逃してしまう ほんのちょっとの幸せを発見できるのだ。
ささいなことでも 何かうれしいことが起きたら
それは変化で 自分が努力した結果で
そこから また 何かが生まれるから。
人のことを考える状況じゃないときに
良いことをしても 悪いことをしても
その代償は絶大だ。と大人に教えてもらった。
私もそうおもえる。
だって
うれしいできごとはいくらお金があっても
欲しい時に手に入らないのだから。