何年か前に始めた「朝麹粥」
作り方も簡単なのに
お連れさんが興味ないので
だんだん作らなくなって(T . T)
これから、うんと寒くなる朝に
温かい朝食メニューは欠かせないので
再び、「朝麹粥生活復活」
お粥作って、米麹混ぜ混ぜして
毛布でくるんで２時間半保温
ほんのり甘い「麹粥」完成
冷蔵庫保管で２週間は持ちます
蓋の開閉が少ないように
容器は２つに分けて使い切ります
今日の朝食は
エリンギと玉子とネギのお味噌汁に
麹粥いれて「朝麹粥」完成
アマニ油と一味かけて頂きました
身体が、ポカポカ（≧∇≦）
１日の始まりに
身体目覚める朝食でした
これで美肌&腸内環境を整えましょ
米麹と炊飯器で「甘酒」も作れますよ
今、「甘酒」が女性に人気ですよね
私の友人も更年期対策として
甘酒作って、せっせと飲んでます
更年期対策の成果はいかに？
いつまで続くか？「朝麹粥生活」
楽しみながらやっていきます