蒸し暑い大阪です
今から電車に乗って
出勤前のヨガ教室に行ってきます
今月は今日のヨガを入れて
２回しか受けれませんでした
スポーツクラブにも行けなかったし(T . T)
なんか色々と
やることが多くて
秋だし、来月からは
ちょっと身体も締めていきます
久しぶりのヨガですが
身体、動くか不安(T . T)
でもね、続けていかないと
自分の身体のためですからね
無理せず、でも、無理もして
継続して、身体は動かしていかなきゃ
体型維持と老化防止に
出来ることは続けていかないとね
。。。と、思う秋の朝でした