お越し頂き、ありがとうございます
本日、届きました。。。
「ローフードのレシピ本」と「にんにくと玉ねぎのレシピ本」
私は結構な鉄人
４０歳を軽く過ぎても「疲労」や「体力」って何？
。。。ってくらい、毎日元気で動き回る女でした
会社員しながら１０年間エアロビクスのインストラクターをしたり
会社員しながら朝三時に起きて土日祝日と
ブライダルヘアメイクさん１０年以上したり。。。と
働くのも大好きっ
元気だけがとりえ
がっ
結婚してから生活がガラリと変わると。。。
運動不足や家事や母親のお世話やら仕事やらなんやらで
やる事多くて、どーも疲れやすくなって。。。
もっと行動的になりたいのに時間に追われる毎日
よくよく考えると。。。私今年で７の倍数の年齢
身体に変化が出てくる年齢になりましたのは事実
そーいや、今まで異常無しの人間ドックも
ちょこちょこ「？」的なこともあったし。。。
薬もサプリメントも苦手で。。。
やっぱり頼りになるのは食事だわさ。。。と思い
これからの食生活にこのようなメニューを加えることにしました
これで免疫力アップして
これからもお連れさんと
元気なジジ＆ババ目指します