お越し頂き、ありがとうございます
実は私は長年「胃酸過多」で
胃酸が多すぎて胃壁を傷めるので
胃液を薄めるために
水分を小まめに取るように
お医者様から言われてまして・・・
でも・・・そんなにお水飲めないし・・・
サボっていたら、胃液が食道に逆流する
「逆流性食道炎」になって・・・
なんでも多い方がいいけど
脂肪と胃酸は少ない方がありがたいわ
水分は「ミネラルウォーター」を
朝起きたら、内臓を目覚めさせる為と
運動時の水分補給に飲むくらい
よくモデルさんや女優さんが
美しさを維持する秘訣として
「ミネラルウォーター」を１日５リットル飲んでるとか
紙おむつじゃあるまいし・・・
そんなに水分吸収できないわ・・・私
でもね・・・
「ミネラルウォーター」を沢山飲めない私でも
「白湯」なら、すんなりすいすい飲めましたよ
ほんのり温かくて、飲みやすくて
胃腸が温まり、身体が落ち着きます
私は朝食の後から出勤までに
コップに２杯飲んで
昼食前後に１杯ずつ
夕方に一杯
夕食後から就寝までに２杯
一日コップに６～８杯ほど飲めます
飲み始めて、直ぐに体重が１ｋｇ落ちました
気を良くして食べ過ぎて元に戻っても
また直ぐに１ｋｇ落ちます
食事制限もしてませんし
ビールも甘いものも頂いてます
今日で「白湯」を飲み始めて２０日経過
体重は１．５ｋｇ程落ちて
両足のむくみが以前より落ち着きました
胃が張って胃の痛みもしょっちゅう
ありましたが、それも落ちついてます
それにね「白湯」は就寝前に飲んでも
翌日、顔がむくまないんですよ
あまり綺麗な話ではありませんが
起床時の尿の量が増えて・・・
寝ている間に「白湯」が循環良く
してくれているのかも・・・
良い事ずくめなので
もうしばらく続けてみます
これは私個人の結果です
それぞれ体質や生活環境が違いますから
同じ効果や結果が出るとは限りませんが
ご自分に合うと思えば
続けてみて下さいね
これからの季節
水分補給が重要になってきます
「白湯」で水分補給もいいですね