お越し頂き、ありがとうございます
先日、購入した「無印良品」さんの「アロマオイル」
これを使って、お風呂上りに
「自己流・足のマッサージ」をしています
私は極度の「冷え性」で・・・
「冷え性」で悩んでる女性は多いと思います
血足がむくんだり、足先が痛くなったり・・・
血流が悪くなるので、健康状態も心配ですね
私は３年前に「変形性関節炎」になり
症状は少し治まっていますが、左右の足の太さが違います
ひどい時は２～３ｃｍ、普段でも１ｃｍの差があります
でも「自己流・足のマッサージ」をしてから
足の冷え性は治まってきましたよ
足先の痛みやむくみも落ちついてきたし
足の太さも左右変わらなくなってきました
「むくみ」が落ち着くと・・・
「足」がすっきりと綺麗になったような感じ・・・
（まだまだ、道のりは遠いですが・・・自己満足で・・・
）
マッサージ方法は簡単です
オイルを足裏から膝になじませて
押したり、揉んだり、上に向けてすりあげたり
雑巾のようにしぼったり・・・
特に、気になる部分は念入りにマッサージしただけ
テレビを見ながら数分間・・・
「アロマ」の香りに癒されながら・・・
是非、お試し下さいね
そして・・・この後も嬉しい事が・・・
「アロマ」の香りは翌朝まで残っています
良い香りの中で目覚めると
一日気分がいいですよ
こちらに色々なマッサージ方法があります
ご参考にして下さいね
http://www.ayura.co.jp/jp/Beauty/Library/index.html