お越し頂き、ありがとうございます。
「一風堂」さんの「背脂たっぷりつけ麺」を食した翌日・・・
お肌が・・・「ぷりっ
」・・・としてました
これは、もしかして「背脂」のおかげかも・・・
ちょっと調べてみると・・・
「脂質」は取りすぎると「肥満」になりますが
不足すると疲労、痩せ、肌荒れの原因になります
それから、ビタミンの中には水に溶けず油脂に溶けるものがあります
脂質はビタミンを溶かして吸収しやすくするんですって・・・
だから、お肌も元気になったんですね
実は私・・・脂っこい食事は苦手で
以前、エアロビクスのインストラクターをしてたせいか
体型キープの為、ほとんど脂肪分は避ける食事をしてました。
無脂肪・低脂肪・低カロリー・ノンカロリーは当たり前
まさにヘルシーな食事ばかり・・・
だから、ラーメンもたまーに頂く程度でした
今回の「背脂たっぷりつけ麺」は正直・・・
って感じでしたが
「脂質」は大切な栄養素なんだと認識しました
これからは「脂質」とも仲良く付き合っていかないと
もちろん、取り過ぎには注意して
やっぱり、健康な身体もお肌も「食物」が大切なんですね
「食事」には気をつけてたつもりですが、
もう一度、見直してみようかなと思いました