こんばんわ
ダイエット２日目。。。
ちゃんと続いてます！（笑）
今日のご飯たち🍴
朝 ・朝食りんごヨーグルト 123㌍
昼 ・黄金パインゼリー 148㌍
・ブランバナナクリーミー
ヨーグルト 183㌍
・食パン１枚 133㌍
夜 ・豆腐そうめん(ごまだれ) 126㌍
・1/2日分の野菜 77㌍
(ノンオイル青じそドレ 24㌍)
・食パン１枚 133㌍
１日のカロリー摂取量。
947カロリー！！！！！！！
素晴らしい
このあと、筋トレストレッチを
したらもう寝ます
ずっと、起きてると
お腹空いちゃうし（笑）（笑）
よっしゃ、がんばろ～～～～～～