早くも35週に突入
来週には臨月に入ります
ほんと、安定期終わってから早い
今日は久々にESLでしたが、
色んな人に「お腹大きくなったねぇ！」
と言われました。
この１ヶ月でグンと大きくなったからね
そして一昨日くらいから
両足のふくらはぎがなんか痛いなぁ
筋肉痛になるような事はしてないんだけどなぁ
と思ってたんですが、
揉んでみるとパンパンに張ってる気がするし、
パンツの跡が残ってるし
もしやこれってむくみ
慌てて両手でマッサージしてみたら
少しマシになりました
塩分の摂り過ぎと冷えが悪いみたいですね。
最近食べる量の減ってたデーツを増やして、
（むくみ緩和に有効なカリウムが豊富）
足先を冷やさないようにして、
悪化しないようにしたいと思います