夕飯。

しばらく体調不良でやってませんでしたが、ダイエット再開したいと思います。











まずはメシ。





夕飯は炭水化物を減らそうと思います。






ということで、今晩のご飯はこれ。








■湯豆腐(手作りポン酢)
■ししとうの煮浸し
■トロサーモンの刺身
■たくわん
■茹で人参







とビールです。




ししとう三本しか食べてないのに、一本当たりましたよ







さて、運動しますか。