こんにちは
岡山市中区にあるフェイシャルエステ専門の
リュクスサロン ひがしもと みわこです♪
今日は毎年恒例のBBQイベントだったよ
いつもは4月の一週目にしてるんだど
今年は遅くなっちゃった
案の定、その分暑い
でもキッチンで仕込みをしてたら
知らない間にみんなが到着してて
タープ張りをしてくれたから
すぐに日陰確保〜
まー…
ちょっと期待して早めに
外に出して置いてたんだけど
女性ばかりだから
焼き肉みたいなBBQより
色々あると喜ばれる
サラダから始まって
お肉〜
アサリとムール貝の白ワイン蒸し
ハーブソーセージ
とろとろビーフシチュー
最後はパエリア
ビタミンC補給のイチゴも忘れずに
ちゃんとお肌によい食べる順番
①野菜
②お肉・お魚
③炭水化物
守ったよ
そしてお料理だけじゃなく
お肌も今日のイベントのために
前準備
一週間前からこまめにシートマスクと
メラニンの生成を抑制する美容液で
しっかり水分とビタミンC成分を蓄える
水分のないお肌は魚の干物みたいに
すぐ焼けちゃうよ
それから当日は日焼け止めはもちろん
SPF50+ PA++++のもの
カラダは汗かくほど暑かったから
汗・水に強いウォータープルーフタイプ
ファンデーションは
通常のファンデーションにプラスして
日焼け止め防止効果の高い
スティックファンデーションを重ね塗り
特に頬の高いところやおでこは
紫外線に当たりやすいから
丁寧に塗っておくと安心だよ
そして帰ったらなるべく早く
メイク落としてお手入れしてあげると
紫外線を浴びて炎症を起こしたお肌が
落ち着いて恐怖のしみが出来るのが
抑制できるよ
あとはしっかり睡眠をとることで
その日のお肌ダメージを回復してくれる
「遠足は帰るまでが遠足です」
ってよく言われたけど
BBQなんかのアウトドアは
始まる前からと終わってからのお手入れが
当日のお肌ダメージを左右するよ
ちなみにアウトドア前後に
フェイシャルエステを受けると
ダメージを受けにくく、
回復もしやすいよ
ただし日焼けしすぎてヒリヒリするとか
真っ赤になってるとか
そんな症状の時はしない方が良いから
アウトドアの予定がある時は
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