こんにちは
岡山市中区にあるフェイシャルエステ専門の
リュクスサロン ひがしもと みわこです♪
今日は午後から小3の娘の参観授業だよ
小学生のお子さんを持たれてる方
4月、5月って忙しくない
娘の通う小学校は
まず今日の参観授業から始まって
・PTA役員決め
・家庭訪問
・PTA総会
・遠足
・運動会
しかも新年度はクラス替えがあるから
保護者同士もはじめましてさんが多くて
なんか気疲れするんよね
この時期くらいから
早くGWならんかなーと思ってる方も
多いはず
でもお休みなんて
あっという間に終わるんよね
そしてその後にくるのが
五月病
GWの最終日の夕方くらいから
ズドーン
もうお休み終わった
なんで明日から仕事なん
やる気が出ない
もうやだ
大体こんな無気力感じゃない
実は私はあんまりないんだけど笑
笑仕事しとる方がいいわ
確かに一般企業にお勤めの頃は
あったかもしれんけど
新年度になって
・転勤
・部署替え
・人の入れ替わり
・上司が変わった
・家族の環境の変化
中には自分には何の変化がなくても
周りの慌ただしい雰囲気を感じて
自分はこのままでいいのか…
周りがヤケにキラキラ
して見える…
して見える…みたいに思って
精神が不安定になることもあるみたい
どちらにせよ楽しみにしてれば
してたほどGWが終わったら
その反動がくるんよね
と、同時に迎えるのが
お肌の五月病
①ストレスや疲れ
4月の慌ただしさや気を張って
頑張ってた状態やGWの遊び疲れが出ると
・ターンオーバーが乱れる
・皮脂の分泌が過剰になる
・にきび
・ごわつき
②紫外線
5月は日中の気温が高くなる上に
湿気は少なく爽やかだけど
その分湿度が低く
お肌には過酷な環境
・しみ
・しわ
・乾燥
・肌荒れ
③食生活
忙しくて適当なものですませると
栄養が偏るし
歓迎会で外食が増えたり
GWについつい食べすぎたり
・くすみ
・にきび
・むくみ
傾向としてお肌の五月病は
頑張り屋さんであればあるほど
症状も出やすい
紫外線対策や
食生活は対処しやすいけど
ストレスや気分の落ち込みは
なかなかコントロールしにくい
できたらそもそも
五月病なんかなってないし…
一番の解決方法は
頑張りすぎない
我々の仲間もそう言ってるではないか
そんなん出来たら苦労してないわ
って今思った人は
必ずお肌も五月病なるから気をつけて
それじゃ解決にならないから…
頑張るのをやめれない人は
週イチで泣く！
しくしくはだめよ
はだめよわんわん
泣いて
泣いてストレスを感じた時は
交感神経っていうのが活発になって
自律神経を乱すんだけど
泣くことによって
リラックスしてるときや
寝ているときに働く
副交感神経が活発になるの
泣いたあとはスッキリ！
ストレス発散
私の場合
なんでも出来そうな気すらしてくる
さらに副交感神経が活発になると
免疫力も上がって
お肌の免疫機能も高まるから
ニキビや乾燥など
トラブルの防止なる
それから涙にはコルチゾールっていう
ストレスホルモンと
老廃物が含まれてて
泣くことで排出できる
そしてストレスと老廃物が
なくなって手に入るのが
キレイなお肌♡
涙は最高の美容液
なんよね
ちなみに泣くときは
涙は流しっぱなしにしてね！
ティッシュやタオルで
目の周りのを拭いたら
目が腫れるよ
流しっぱなしにしたら
絶対腫れんから
安心してわんわん泣いて
スッキリきれいになってね
どうやって泣いたら分からない時は
はじめてのおつかいでも観て
ブリをつけてね
↑クリックしてね♪
イベント情報・予約状況・求人情報・
システム・料金などが載ってるよ
