午後からは茨城県は水戸にてジュニアゴルファーのフィジカルトレーニングが本日からスタートしました！女性ゴルファーとのパーソナルトレーニングから始まり、中学生の部、小学生の部、そして最後に中学生と高校生の部といった流れでした。
今日は初回でしたので、どの学年の子も柔軟のドリルからスタートして強化となりました。股関節周りが柔軟であるから良いとか、硬いからダメだというのではなくて、それが何に活かされるから良い！このような動きが出来なくなるから変えた方がいい！という見方をできるようにならないといけないなという気付きを与えてもらいました。さらに、今日も色々な選手のトレーニングでの体の使い方や筋肉のつき方を見て、改めてトレーニングは当てつけでは意味がない、効果が薄いなと感じました。そのようなトレーニングでいいのなら自分たちの存在価値は無くなってしまいます。先ほどの柔軟の話にも繋がりますが、体の使い方や筋肉の状態からあまり柔軟でない方がいい場合もあります。その選手にとっては体を柔らかくするトレーニングはむしろマイナスに働いてしまうこともあるからです。ですので、選手の体を知るという意味がどれほど大切な事なのかが分かります。
万人受けするトレーニングはないと思いますが、最低限必要な筋力、体のベースやバランス感覚というのはあります。本日は全体でのトレーニングの流れでしたので、中盤から後半にかけてはその部分の動きの確認をしっかり行いました。選手たちとは今の体の状態、感覚などをお互いにコミュニケーションをとって、課題に向けてアプローチしていける関係を築き上げていくことが一つの目標です。なかなか大変な事ではありますが、これから毎週行っていく中で何がその選手にとって必要な事なのかを見極めながらやっていきたいです。
その為にもまずは自分が変わらなくては。選手に負けないモチベーションを持って臨みたいと思います！
遠藤