妊娠中のお客様の肩こり
とても多いお悩みです。
・パソコンを使用して1日中デスクワーク
・重い荷物を持って移動することが多い
・時間が空くとスマホを見てしまう
・股関節痛 腰痛 仙骨痛など骨盤周りの痛みや違和感がでてきた
・ストレスが多く不眠気味
どれも妊娠中の肩こりを悪化させたり、肩こりに影響する症状です。
妊娠中は出産に向けて、骨盤が徐々に開いていきますがその時に姿勢に負荷がかかったり、目を酷使することが多いと骨盤が歪み、お腹の重みで背中、肩、腰の筋肉は引っ張られていきますが歪みを伴いながら引っ張られるようになるので
肩こりが悪化します！
お仕事をされている妊婦さんは特に要注意ですね！
ご自分の姿勢の癖や歪みを知って、普段の姿勢を意識して気をつけることもとても大切ですよ。
コージーセンツではお客様の身体の歪みと癖をアドバイスさせていただき、その方に合った簡単にできるセルフストレッチもお伝えしています。
安産に向けて、産後の身体の回復に向けてはもちろん
授乳にも影響する辛い肩こりは、妊娠中に回復させましょう！
産後も綺麗なボディラインでいることは、赤ちゃんとのＨａｐｐｙな毎日を送るためにも大きな差がでますよ！