今週も夜中の１２時に寝て
夜中の２時に目が覚めてしまったり
お昼ごはんで天丼が出て
ほとんど食べれなかったり。
そんな時間もありました。
僕は不安だと、手に汗をかいて
胸がきゅっとします
でも、少しずつ付き合い方が分かってきました。
不安の原因は考えすぎてしまうこと。
先の事を考えて、悲観的になって苦しい。
考えないように、なるべくすることにしました。
考えそうになると、がんばって
それ以上考えない。
とは言っても考えてしまうんだけど
そういう時に
「まあ、なんとかなるさ」とか
「うまくいくだろう」って前向きなことを
無理に考える事にしています。
考えたからって
何か良くなる事はないし
不安で今がつまらなくなしね。
犬とか、鳥とか
人間でも楽天的な人のように
少しずつなっていきたい。
現代は、ネットや本からの情報がたくさんあって
頭を使いすぎているわけで
だからこそ意図的に使わないように。
情報は面白いから読んでしまうけど
ものをしらなくても
馬鹿でも
今を楽しめる、穏やかに過ごせる
人になりたいです。なります
この記事を読んでいるあなたも
いろんな不安があると思いますが
一緒にそんな人になりましょうよ