昨日のブログで、
『体軸体操はじめます！』と
いう記事を書きましたが、
▼昨日の記事はこちらから
実は、先週末、過去最長の約７時間にも
及ぶ、養成講座を経て、
体軸ファシリテーター（体軸体操指導者）
という資格を取得しました。
『体軸』ってなに！？
と思われる方も多いと思いますが・・・
こんなことありませんか？
＊お子さんがいる方は、ご自身のお子さんをみて
＊お子さんがいない方は、身近な子どもたちをみて
✅ 姿勢が悪い気がする・・・
✅ 転んでばかりいる・・・
✅ 片足立ちでふらつく・・・
✅ 踵（かかと）をつけてしゃがめない
まさに、うちの娘が
片足立ちでふらついています。。。
原因は様々あるようですが、
私たちが子どもの頃と比べて
生活環境が変わったことや
圧倒的な運動不足が挙げられるそうです。
我が家も、ついつい
YouTube やら 録画やら見せてしまったり、
私の仕事の都合で、
日中、外遊びの機会を失っていたり・・・
身に覚えのあることばかり
最近の子どもたちは、ある能力の
発達が不十分な子が増えているそう。
それは、、、
『正しい身体の使い方』
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自分の身体感覚を感じ取って、
イメージどおりの動きを行うことができる
さて、ここで、カンタンなチェック法を1つ。
目をつぶって両手を前に出し、
左右の高さを揃えてみてください
同じような高さになっていますか？
(多少の誤差はOKです)
極端に左右差がある場合は、
脳疾患の可能性大なので、
感染対策をしっかり取ったうえで
病院へ行ってくださいね
この『正しい身体の使い方』ができるように
取り入れていきたいのが、
『体軸体操』になります。
（準備体操や整理体操的な感じで）
私もまだまだ学び始めたばかり。
まずは、娘と私のカラダを整える
親子で『正しい身体の使い方』が
できるように、『体軸体操』を
取り組んでいきたいと思います♪
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