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先日、HIKARIスピリットカードの
モニターを体験いただいた方から
届いたご感想をご紹介いたします。
Mさん、ありがとうございました！
今回のセッションで出たカードがこちら♪
今村 歩（いまむら あゆみ）
HSS型HSP
好奇心旺盛でアクティブだけど
わりと繊細さん
茨城県在住（生まれも育ちも）
3歳差姉弟の長子・長女
おおざっぱO型のアラフォー
現在は夫、小3・年中姉妹と
あったかさ最重視で選んだ
戸建て住宅で4人暮らし中
ひそかな自慢は
生まれてからずっと虫歯ゼロ
（おばあちゃんになっても大丈夫だろうって）
BTSとBE:FIRSTのにわかファン
（まだARMYでもBESTYでもない半端者ｗ）
ジョングク（BTS)
＆
リョウキ（BE:FIRST）
推しを励みに毎日、奮闘中 (^_^)
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◎10代～
小4～小6：バレーボールスポーツ少年団
中1～高3：バスケットボール部
文化系にみられがちだけど
9年間、運動部でした。
高3で引退するまで
ずっとショートカット！
髪を結う機会がなかったからか
実はいまだに
ヘアアレンジがニガテ～(>_<)
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◎20代～
短大卒後、プログラマとして就職。
ここでも、フットサル部に所属。
（男性に混じってときどき試合へ）
25歳で事務職へ転職。
親会社の硬式テニスサークルへ
初心者ながら、友だちと加入。
ルールはあまり覚えられなかったけど
本能でいい球を打ってたらしい（笑）
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◎30代～（前半）
つわりがひどく、第一子妊娠を機に
8年勤めた事務職を退職。
ここから、専業主婦ライフがスタート！
出産後は、なかなか産後の肥立ちが
よくなくて、月の半分以上は
ほぼ寝たきり状態・・・
とにかく、家にこもりっきりで
夫か電話越しの母としか
話さない日々・・・
（長女はまだ0歳だったし）
予防接種の小児科の受付や
スーパーのレジのおばちゃんの
声かけがなにげにうれしかったっけ。
このままじゃ、ヤ・バ・イ！！！
自分に気合いを入れて
まずは、地域のヨガサークルに申込。
ここから、私の自己啓発・
自己成長の日々がはじまる！！
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◎30代～（後半）
実は、オタク系女子！
一度、ハマると一直線！！
当時は、SNSをやってなくて
必死にネットで検索しまくってた
（ブルーライトで浮かび上がる真夜中のわたし）
・ライフコーチング
・英語コーチング
・妊活コーチング
・無添加料理教室
・マクロビオティック料理教室
・アロママッサージ
・整体
・漢方（病院処方）
・資格取得（手帳術・ノート術）
etc...
HSP、HSS型HSPのことを
知ったのも、ちょうどこの頃。
・あきっぽい
・熱しやすく冷めやすい
・とっても疲れやすい
・気になるものが多すぎる
・他人の目（評価）が気になる
・自分に自信がない
あてはまるモノが多くて
深刻には考えてなかったけど
言い表せないモヤモヤが
HSS型HSP
かもしれないという可能性が
分かったことですごくホッとした。
・病気じゃない
・障害じゃない
・自分だけじゃない
↑
これがすごく大きかったかも
今ほど、オンラインが普及してなくて
Skypeやリアルで受けてたな～
当時、1歳に満たない次女と
長女を抱えて、遠路、大阪まで
行ったのはいい思い出（笑）
（母の協力あってこそだったけど）
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◎40代～
子どもたちが、小学校・幼稚園と
成長してきたこともあり
自分のやりたいことで
働く道に向かって進んでいます！
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◎大切にしているコト
自分のペースで
好きなことを自由に
楽しくやっていきたい！！
もちろん、家以外で過ごす
ひとり時間は生・命・線♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
子育て中のHSS型HSPママが
自分を責めることなく
自分を後回しにすることなく
自分を大切にしながら
自分の居場所をみつけていく
HIKARIスピリットカードをつかった
コーチングセッション。
・優しい雰囲気につい黒い部分が出てしまった
・安心感、親近感、うさん臭くない（笑）
・自分にはない視点がおもしろかった
・ドンピシャのカードが出た！！
などのご感想をいただいています♪
HSP／HSS型HSPという
気質に振り回されずに
自分の人生を自由に楽しむ
そんなサポートをするのが
私の使命です(*^_^*)
HSP、繊細さんといっても
実は、いろんなタイプがあります。
今日は、４つのHSPタイプについて
ご紹介していきますね！
HSP（エイチ・エス・ピー）とは
「ハイリ―・センシティブ・パーソン」の略
直訳は、すごく繊細な人
1996年に
アメリカのエレイン・アーロン博士が
提唱した概念になります。
研究によると、
5人に1人がHSP なんだそうです。
HSP：刺激を求めない ＋ 内向的
・物事を深く考えやすい
・人と話すと疲れやすい
・目立たず、おとなしいイメージの人柄
一般的な繊細さんともいえます。
HSS型HSP：刺激を求める ＋ 内向的
・1人なりたいけど、1人ぼっちはさみしい
・好奇心が強いけど、警戒心も強い
・やる気満々ではじめても、すぐに飽きてしまう
考えて考えて行動するタイプともいえます。
HSE：刺激を求めない ＋ 外向的
（HSE=ハイリ―・センシティブ・エクストゥロバージョン）
・人との関わりが好きで大切にする
・自分の気持ちを誰かと共有したい
・人と協力して何を創造することが好き
親しみやすいタイプともいえます。
HSS型HSE：刺激を求める ＋ 外向的
・リーダーシップをとるのがうまい
・社交的で周りから好かれやすい
・好奇心旺盛で行動力がある
考えるより先に行動しちゃうタイプ
とも言えます。
01：HSP▶一般的な繊細さん
02：HSS型HSP▶考えて考えて行動するタイプ
03：HSE▶親しみやすい
04：HSS型HSE▶考えるより先に行動しちゃう
いかがでしたか？
今回ご紹介した特徴は
ほんの一部分にすぎないので
参考程度にかる～く読んでみてください。
HSPには4つのタイプがあるけれど
疲れやすいのが共通点でもあります。
ぜひ、自分の傾向を知ったうえで
意識的にホッとひと息つく時間を
取っていきましょう♪
現在、
HSS型HSP × 自信のないママ向けの
行動後押しコーチングをしていきたいと
オリジナルメニューをつくっています。
HIKARIスピリットカード と
現代数秘術 を
ツールとして使いながら
自分で考えて
決めて
行動する
これを１セットに
HIKARIスピリットカードは
これまでに113名以上の方に
お伝えすることできて
たくさんの経験と
自信をちょっぴりいただきました！！
次は、数秘での経験をと思い
6月から数秘セッションの
モニターを実施することに。
日程調整中の方もふくめて
５名の方に
ご協力いただけることになり
早速、１日からスタート！！
不安もあるし
ワクワクもある
もしかしたら
向いてないかもしれないし
向いているかもしれない
やってみなきゃ、わからない
だから
葛藤しながらも
少しずつ
進めていけたらと思います。
