おはようございます。こじりです。
先日、腸活ダイエットコース3カ月間やってみたお客様のご感想です。
体重の結果よりも、O様の行動と考え方が変わっていき、体調の良い選択ができていくようになったことが嬉しいです。
体重の数字は、後から必ずついてきます。
結果より行動にコミットしていくほうが、ダイエットは挫折しないで続けていけるのがコツです。
もうすぐ夏ですねぇ。
今年もノースリーブ着れるようにわたしも、腸活ダイエット&筋トレとストレッチ&ウォーキングは欠かせませんね☆
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金曜日も素敵な1日をお過ごしください。
ではまた♪
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