おはようございます。こじりです。
先日の【脚痩せ】ショート動画をアップしたら「太もも痩せも観たい」とコメントがあって嬉しいです。
ありがとうございます。
元々、ふくらはぎ～太ももまでオイルマッサージ動画を作ってましたが、２分ちょいかかる動画でした。
ショート動画の規定で１分内なので、ふくらはぎと太ももと分けてショート動画にしようと思っていたので、その前にリクエストがあって嬉しいです。
そんなわけで、太もものオイルマッサージショート動画はこちらです。
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ダイエットで体重は減って、上半身は痩せるのに脚は痩せない方はオイルマッサージです！
わたしは、元々フルマラソン完走するほどで、フルマラソン完走時と今は同じ体重です。（ちなみに、マラソン辞めたら太ったよｗ）
しかし、マラソンしてる時の方が今より脚が太いです。そして上半身は今より細かったです。
いわゆるランナー体型だったのかもですが^^;
マラソンランナーの人を思い浮かべてもらうとわかると思いますが、ランナーの人はガリガリだけど、脚はガッチリししゃも足ですよね。
それが良いと思う方もいますが、わたしの理想はしなやかな脚。
なので、ランナーの脚はタイプじゃないというｗ
細すぎず、太すぎずの脚が理想！
単に細くて棒みたいな脚も好みではないです。
程よく筋肉と脂肪があるって、太ももに少しすき間があって、ふくらはぎもむくんでいないのが、わたしの理想です。
理想のサイズうんぬんより、見た目重視！
ダイエットでも、体重の数字よりも見た目重視です。
実際に、こじりの体重言うと「意外とあるんだ」と思われます。
わたしは、骨太なので見た目より重いのかもです。
でも見た目がスリムに見えてるなら、体重の数字なんてぶら下げて歩くもんでもないんだから、見た目重視でいいなと思います。
見た目が良くするには、オイルマッサージが有効です。
むくみ解消するから、脚のラインが綺麗になるんですよ～。
何度もこの写真乱用すいません。
別にね、わたしは細くて綺麗なんよ～～～～！！！って言いたいのではありません。
わたしよりキレイな人なんて、１００万人以上いますからね。
他人との比較ではなくて、昔のわたしの太い脚よりマシになったよね！？って言いたいだけです。
よく言うけど、他人と比べても意味ないですからね。
過去の自分と比べて、成長できてるならそれでいーじゃん♪ってことです。
連休明けですね～。口角あげて笑顔で１日を始めていきましょ♪
ではまた♪
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