足がパンパン。
足がむくむ。
でも、毎回マッサージサロンには行けない。
今回は、こじりが家で足のむくみ解消にやっているオイルマッサージを動画で解説してみました。
わたしは、お風呂上りに顔のパックシートで保湿してからホホバオイルでマッサージしました。
しかし、毎回パックしているわけでないので、そのままホホバオイルでマッサージでもOK！
ホホバオイルが無い人は、市販のボディクリームでもいいですよ＾＾
ただ、ボディクリームだと、伸びが悪いので、できれば乳液タイプがいいかもしれませんね。
①足にホホバオイルを塗る画像（これは、飛ばしてもOK)
②足マッサージのメイン画像
③反対足も同じ要領です。反対足は途中で動画切れてます🙏
本当は、5分くらいの動画ですが、アメブロは1分の動画を3本までしか載せれないようです。
- 足が太い
- 筋肉太り
- 足がむくむ
- 足が冷えている
以上にあてはまる方であれば、セルフマッサージでもかなり効果がありますよ。
これは、わたしのビフォーアフターです。
マッサージの脚痩せ効果ありますよね!
わたしも足が太いことが悩みでしたが、マッサージでわりと解消出来たのでお墨付きです♪
これ見ると、脚もだがお腹周りも目に行きますよね。
これは、お腹と腸マッサージの効果です。
今度は、好評なら腸マッサージのセルフマッサージをいたします。
それでは、皆さん今日も素敵な1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
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