先週のウォーキング記録です。
毎日、8,000歩以上歩くのが日課になりました。
週に3～5回ではなく、毎日だから、途切れたくない！！っていうもったいない症候群な感じもあります^^;
食事は、「腸活」メインの食生活で体調はとてもいい感じ♪
ただ、ダイエットの悩みはわたしではなく、旦那さんです。
わたしと同じ食生活しているから、旦那さんも痩せてきた。。。
わたし的には、旦那さんにはこれ以上痩せてほしくないのだが。
職場で「痩せたねぇ」って人に言われるらしい。
旦那さんの食事量は、ちょっと増やした方がいいのかなと思案中。
でも、旦那さんは小柄で162㎝だから51キロなんで、まだ標準範囲だし、そこまで考えなくてもいっかと思うところです。
もっと細い人っているもんね。
ちなみに、今朝の習慣の野菜達です。
毎日、夏野菜食べてるから体調良いのかもね😊
それでは、皆さん今日も素敵な1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
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