おはようございます。こじりのゆみです。
ハロウィンですが、イベント好きなわたしですが、これと言って何もしません。
え？わたしのコスプレ見たいですか？
↑えぇ。言ってみただけです。我ながらコスプレなど恐れ多くて。。。というより皆様の目の毒になるので辞めておきます。（する気もないですが）
余談ですが、以前マラソンにはまってた頃。丸亀マラソン大会のハーフで、わたしは魔女宅のキキにコスプレしたことがあったなぁ（遠い目）
さて10月も今日で終わりですね＾＾
思っている以上に腸マッサージが良い反応です。
わたしも、腸活したところ調子がいいです＾＾
当たり前ですが、腸マッサージしてるからすぐに痩せるとかないです。
マッサージしてるから、ちょっと食べ過ぎても大丈夫とかもないです。
食事・運動・睡眠とストレスをためない生活が基本です。
そのうえで、腸マッサージが最大限の効果があります。（エステや高価な化粧品使っても、食事が毎回ジャンクやお菓子なら、エステの効果はないと同じがごとく）
この生活の基本ができてないのに、いくら腸マッサージしても効果は半減しますのでね＾＾
ただし、腸マッサージしてるから「生活」が安定してくることはあります。
まずは、過食がなくなります。小腸を揉むことが良かったんですね＾＾
なんでもですが、特にダイエットについては心底思うのが「すぐに結果を求めない」ことですね。
1か月で5キロ減とか、そりゃ魅力的ですが、短期で減ったものは短期で戻りやすいし、長期間かけて減ったものは、短期では戻りにくいです。
仕事や勉強も同じで、短期で付け焼刃よりも、じっくりコツコツが身に付くがごとくね。
個人的に思うことですが「短期ですぐに結果を求める人」は感情のアップダウンも激しい。
体重の増減のふり幅がちょいちょいあるのも、感情のアップダウンが激しい。
いわゆる、めんどくさいタイプでしょうね(^_^;)
気が強いにのに、繊細とかね。（めんどくせ～）
こじり式のダイエットや腸マッサージは、その点の軸や信念がぶれてないので、じっくり確実にダイエットです。
でも、じんわり減量だから1か月に1キロ減ペースだから「やきもき」されるのかもしれませんね(^_^;)
その点では、申し訳ないなぁと思いますが、それがこじり式ですのでねぇ。
その代りリバウンドは少ないです。
じっくりコツコツ
それが習慣になってしまうのだから、素敵なことですよね＾＾
わたしも、じっくりコツコツ
ゆる～く、楽し～く、行こうと思います。
載せる画像がないから、落書きを載せます。男の子です＾＾
皆さん、ハッピーハロウィン良い1日を
ありがとうございました