内腿外腿即効性アリです。本当に。始めてまだ4日。
同じタイミングでタイツを着圧のものに変えて家でもメディキュット着用で、むくまないように気をつけているのもあるけど、膝の周りや太ももの固さが少し変わってきました。
モチベーション上がります
今日は午後から園行事だったので、仕事はお休み。
ユーチューブで観れるからそれで我慢するか迷って迷って昨日ポチったバレエビューティフルが、9時過ぎに届きました
アマゾン早いね。
アマゾン早いね。本日2回目の内腿外腿DVDで。
仕事休みでこんなに時間取れる日はあまりないのでまだいきます。
腕と全身
のってきたので久々のトレーシー マットワークアウトの立った腹筋（クネクネの）
まだいけそうなので、モムチャンダイエット。
久々でも動きを覚えてました
去年はおサボりだったエクササイズですが、
やっとスイッチが入ったみたいです
入れたくてもなかなか入れることのできなかったスイッチ（笑）入ったからには頑張りたい