いつもご覧頂きまして、有難う御座います。
静岡県のビジネスコミュニティーセンター、
コワーキングスペースミラクル(島田駅北口徒歩４分)
事務局スタッフの中村（女）です。
爽やかな風が吹く、快晴のお天気のよい中、
焼津市・サロンプルメリア様主催の、
腸セラピー講座（自然食ランチ付き）が、行われました！
>> サロンプルメリアオーナー・谷澤知子様のFacebookはこちら
第二の脳とも言われる臓器「腸」。
今回の腸セラピー講座は、
腸の役割と、どんな症状に影響を与えているのか？
より健康になるためのプチ講座でした！
実際のお客様の事例を上げての説明。
普段の姿勢からくる腸への影響などを、お話しして頂けました！
後半戦は、みんなで普段の歩きと、
腸と腰を意識したインナーマッスルの鍛え方を伝授。
普段、負担の掛かる歩き方をしていたのだなぁと、
感じさせられました。
そして、今回の腸セラピー講座に併せて作られた、
谷澤知子氏が腸にやさしい食材をと念願していた、
発酵食品を効果的に使った「自然食ランチ」。
お弁当をあけた瞬間！とても美味しい香りが漂い、
食欲をソソりました(*^^)v
雑穀を使った五分炊きのご飯。
高野豆腐の照り焼きは、揚げ出し豆腐のような触感で、
今までの常識を覆しました！
ひじきとアスパラガスの白和え、
旬の野菜のディップなど・・・
とっても、美味しかったです～♪
今回のお飲み物は、番茶。
実は、番茶は腸にやさしいんです＾＾
この「自然食ランチ」を作ったのが、ひろたやよい さん。
お豆腐を使った簡単レシピのご紹介と、
塩で体を温める方法、甘酒で便秘が解消した事例など・・・
目からうろこの情報ばかり＼(^o^)／
すぐに実践できそうですね＾＾
最後は、女子会ト～～～ク炸裂！
ハピ寄せ隊員募集など・・・とっても盛り上がりました！
みなさまからの感想も、
また参加したい！
もっと、詳しくしりたい！など、
次へと繋がって行きそうです(*^^)v
お二人の今後が楽しみです＼(^o^)／