この2〜3年を振り返ってみた。
椎間板ヘルニア。
足底筋膜炎。
肋骨骨折。
ジョーンズ骨折。
アキレス腱炎症。
足首捻挫。
まあ、色々やったこと。
最後の二つ、アキレス腱と足首。
これには、子供時代の思い出もある。
アキレス腱。
小学校の代表選手を友に譲った。
足首、あの時は右足だった。
中学の代表を友達に譲った。
無意識に突然走り出したりした。
準備運動もろくにしないで。
今回は、何だったのだろ？
ハーフマラソンを走った翌朝。
ハーフでは、物足りなく感じた。
疲労を残したままジョギングした。
その帰り道で痛める動作があった。
ケアレス・ミスですね。
カラダへの配慮が足りなかった。
もう過去には、戻れない。
5日後の大会には、出る。
それまでの間は、じっとしていよう。
風呂では、脹脛をマッサージ。
外出時はサポーターを着ける。
ソルボ、ヒールサポーター。
足底筋膜炎のときに買った。
こういう経験は役に立ってるな。
椎間板ヘルニア。
足底筋膜炎。
肋骨骨折。
ジョーンズ骨折。
アキレス腱炎症。
足首捻挫。
まあ、色々やったこと。
最後の二つ、アキレス腱と足首。
これには、子供時代の思い出もある。
アキレス腱。
小学校の代表選手を友に譲った。
足首、あの時は右足だった。
中学の代表を友達に譲った。
無意識に突然走り出したりした。
準備運動もろくにしないで。
今回は、何だったのだろ？
ハーフマラソンを走った翌朝。
ハーフでは、物足りなく感じた。
疲労を残したままジョギングした。
その帰り道で痛める動作があった。
ケアレス・ミスですね。
カラダへの配慮が足りなかった。
もう過去には、戻れない。
5日後の大会には、出る。
それまでの間は、じっとしていよう。
風呂では、脹脛をマッサージ。
外出時はサポーターを着ける。
ソルボ、ヒールサポーター。
足底筋膜炎のときに買った。
こういう経験は役に立ってるな。
