春、体重は66キロ。
そして夏、64キロ。
この秋、62キロ台になった。
ここまでは調子がよかった。
昨日の朝は、63.2キロ。
その晩は、麻婆豆腐。
ご飯が進んでしまった。
ろっ、64キロ。
さすがに慌ててしまった。
家の周りを30分歩いてきた。
63.8キロになった。
そして、睡眠を経て起床。
体重63.4キロ、BMI22.5。
ランナーの適正値は、22.0以下。
目標は、限りなく62キロ付近。
いよいよ、忘年会シーズン。
達成困難になってきた。
明日は、ハーフマラソン。
その3週間後、湘南国際マラソン。
目的は、痩せることではない。
マラソンを楽しく走ることだ。
楽しく走るために、・・・痩せる。
ムリなく、体力を落とさず。
天使の(悪魔の？)誘惑に負けるな。
強い意志を持ってがんばろう！！
そして夏、64キロ。
この秋、62キロ台になった。
ここまでは調子がよかった。
昨日の朝は、63.2キロ。
その晩は、麻婆豆腐。
ご飯が進んでしまった。
ろっ、64キロ。
さすがに慌ててしまった。
家の周りを30分歩いてきた。
63.8キロになった。
そして、睡眠を経て起床。
体重63.4キロ、BMI22.5。
ランナーの適正値は、22.0以下。
目標は、限りなく62キロ付近。
いよいよ、忘年会シーズン。
達成困難になってきた。
明日は、ハーフマラソン。
その3週間後、湘南国際マラソン。
目的は、痩せることではない。
マラソンを楽しく走ることだ。
楽しく走るために、・・・痩せる。
ムリなく、体力を落とさず。
天使の(悪魔の？)誘惑に負けるな。
強い意志を持ってがんばろう！！
