今週の推移は、こんな感じだった。
64.5(火)→63.8(水)→66.0(木)
65.3(金)→65.2(土)→64.3(土)
水曜日の晩は、懇親会。
火金の夜、土曜の早朝にジョギング。
こんな生活を繰り返している。
体重は、ほとんど変わらない。
代謝以上に食欲は、旺盛。
年の割によく食べる。
お家のご飯が美味しんだね？
奥さんの残した分も食べるし。
健康状態は、申し分ない。
ただ、カラダが重い。
思い通りに走れない。
来月からレースが始まる。
あ、そういえば東京マラソン。
9連敗か、悔しいが忘れよう！
今まで練習距離を減らしてきた。
肉体を必要以上に痛めないため。
効率よく走ればOKかと考えた。
食事を減らすつもりはないので。
練習時間と距離を増やそうかな？
シューズは長距離用にチェンジ！
コースは、江ノ島往復を目指す。
怪我しないように気をつけて。
ブログ、手抜きするかも・・・。
