おはようございます
昨夜は、めっちゃ涼しい風が吹いて、エアコン要らず
このまま、熱帯夜バイバイ
となると嬉しいんだけどな…今朝も安定の5時起きです。
さてさて…
昨日は、籠城日にしようと家でゆるっと過ごしていたものの、無性に外出したくなり、夜のテニスへ行って来ました
骨折箇所の違和感が無くなってきたこの頃…
この前、スリコで買った500円くらいのストレッチハンドルチューブ？を使って、病院で習ったストレッチやってるおかげかな
（画像はお借りしました）
テレビを見ながらの『ながらストレッチ』
ちょっと転がってる時にできるからオススメ
毎日のように足が攣っていたのも解消！
コレ、めっちゃオススメ
と、夜のテニスのせいで夕飯が遅くなってしまったけれど、常備菜のおかげで、いつもより品数多めになりました。
常備菜だらけの夕飯
（茄子の翡翠煮、冷奴、南瓜の海老あんかけ、ピーマンの当座煮、鶏胸肉に食べるラー油をかけたもの、しらす丼）
味噌汁作れば良かったな…
そんなこんなで夏季休暇も最終日、
今日も楽しい一日になりますように…