おはよう〜★



おはよう御座います。


ダイエット…


目標体重…達成！！！


いやぁ～ もとに戻った（笑）


{A77AA973-ED14-4F5E-9777-FEC6704EF1E6:01}


筋肉量が…


まだやから、筋トレは継続


この、1カ月半で 7.2キロ減！！！


少しづつ、


炭水化物の量を増やして行く感じ


リバウンドしないようにしないとね（笑）


週末です！！遊びに行く前に仕事やな



DECADE / SHOICHIRO KOMIYA
made in japan!