さて
診断されているパニック障害
パニック障害は、突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈（ひんみゃく：脈拍が異常に多い状態）、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままでは死んでしまうというような強い不安感に襲われる病気です。
この発作は、「パニック発作」といわれ10分くらいから長くても1時間以内にはおさまります。
初めてのパニック発作で、救急車を呼んで病院に運び込まれる場合もありますが、医師の診察を受ける頃には発作は消え、血液検査や心電図検査をしても異常はみられず、時には気のせいなどと言われることもあります。
パニック障害の特徴は、検査をしても身体的な異常は見当らないのに、パニック発作を繰り返すことです。
検査をしで異常がないのに
なぜに過呼吸になるのでしょうか？
心の病が目に見えない事は怖いことです
わたしの始めての過呼吸は
満員のバスに乗ろうとした時
一歩足を踏み入れたら
発作が起こりました
もう、なにがなんだか頭では整理できない程の状態でした
今は過呼吸になっても、ある程度自分のペースで落ち着かせることができるようになりました
今日もあまり体調はよくありません
朝から安定剤を飲んでしまいました
最近は落ち込む事が多くて大変ですが、これがわたしの人生ですもんね
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