先月頃から、よく寄る公園でロウバイの黄色い花が咲いてます。
それにしても、今年も冬は寒いです。
雪もよく降ります![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/348.png)
![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/348.png)
花も縮こまっているようでした![チューリップ黄](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif)
![チューリップ黄](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif)
![バツブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/535.png)
![ダイヤグリーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/537.png)
![バツレッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/534.png)
先日、
講演会を聞きに行きました。
まわりの目を気にしすぎない方法、ということで
臨床心理学を学んだ お坊さんから、ありがたいお話を聞きました![ダルマ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/442.png)
![ダルマ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/442.png)
過去の後悔やトラウマ、未来への不安にとらわれすぎると良くない。
過去と未来を一旦忘れて、今、目の前のことだけに集中することで、穏やかな気持ちになれる、とのこと。
なるほど。勉強になりました![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
帰りにハンバーガーショップへ![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
過去と未来を一旦忘れて、今、目の前にある温かいチャイティーに集中![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
穏やかで幸せな気分になれました![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)