ここしばらく
自分から毒が出てる感じ
吹き出物
じんましん
ひどいあせも(いわゆる悪い汗？)
モヤモヤ
イライラ
ワサワサ
グワー
嫌だった記憶
辛かった体験
もどかしい現状
楽観視できない未来
何故か出てくる
わいてくる
時々たまらず
叫びそうになる
ほんの数ヶ月前までは
色んな言葉やメソッドが入って来たのに
今はごく限られた物だけ
そして動けない
今まで学んできた事
やろうとしても
段々虚しくなってきて
動きが止まる
これは好転反応？
そういう時期？
いつか軽くなるの？
試しに
お風呂場を閉め切って
いまの気持ちと感情を
大声で叫んでみた
涙がじわっと出た
少し気持ちがスッキリした
翌日
じんましんが少し治まっていた
あぁなんだ
これは出せば
治るんだ
実感すると楽になった
ずっと続くわけじゃないんだ
溜め込んでいたものを
今集中して
出してるだけなんだ
小出ししていれば
もっと早く終わっただろうに
今はちょっとシンドイけど
そのうち
スッキリ軽やかになって
笑う事ができるだろう
これから先は
その都度毒は出していこう