HiHiHiHiHi Okeiですわよ
今回もオススメ本をご紹介させていただきます
それはコレ！
「嗅ぎトレ」？？？
香り好きには放っておけない気になるワード
おまけに著者の荘司博行さんは株式会社バスクリンの調香師さん！！！！
気になってしゃあない私は即買いです
この本は香りに興味がなくて、単なる健康志向の人が読んでもとても面白いと思います。
人を飽きさせない構成でずいぶん楽しませてくれるんですよ
まず最初におためし嗅覚クイズが27問続きます。
「え～27問も～？」と怪訝そうな顔のアナタ！
まあまあ、そんな顔せず答えてみなさいよ～面白くて知りたくてたまんなくなる質問ばかりで夢中になっちゃうから
たとえば～
①オナラのにおいは体に良い。（ウソ？ホント？）
え？そう聞かれるともしかして良いのか？
⑨においにも別腹がある。（ウソ？ホント？）
えええ？あるかも～あるかも～
㉖血液はにおいに反応する（ウソ？ホント？）
考えても見なかった！！！！
答えのページに、その事が詳しく書かれたページへの誘導（〇ページへ）があり、より詳しく知ることができます。いや～んオモロイ。
香りの豆知識を知ってもうわくわくの所で本題に入りま～す。
「嗅ぎトレ」とは？
はい「香りを嗅ぐトレーニング」ですね。
なぜにそんな事が必要なのか？と言う所から入りましょか
認知症予防にアロマが良いというニュースは皆さんの記憶に新しいと思います。
朝には「ローズマリー&レモン」夜には「オレンジ&ラベンダー」を嗅ぐと記憶力低下の予防になると言われて、一時期精油がメチャ売れしていましたよね。
アロマテラピーが心にも健康にも良いという認識が幅広い層にまで広がりました。
実は私の義母は認知症なんです。
今は施設で暮らしていますが、フライパンが焦げているニオイさえわからなくなってしまっていました…
それから認知症の症状は加速したように感じます。
やはりニオイを嗅ぐ、感知する事は健康に生きて行くのに大切な事なんだと強く思っていたんですよね。。。
だから、この本を読むんで改めて「嗅ぐ力を鍛えれば健康寿命をのばせる」という確信が持つことができました。
じゃあそれってどうやるの？？？ですよね。
詳しくは本を読んで欲しいので、ザックリとだけお話します
例えば目の前に美味しそうなカレーがあるとします。急いでかきこんだりせずに、、
意識してにおいを嗅ぐ（これはカレーだ！）
意識して食べる、飲む（色んなスパイシーな香りするなあ）
意識してにおいを考える（お母さんのカレーに似てるなあ同じ○○のルー使ってるかも）
こんな風に考えながら香りを感じることがトレーニングになるそうです。
ここでハタと先日読んだ「匂いの人類学」を思い出しました。
パフューマーは脳の鍛え方が違うなあ…と思った一件。。。
やはりぼんやり香りを嗅いでいるだけではいけませんのです！
鍛えておかなきゃ大好きな香りも嗅げなくなっちまうんです！
このブログでは簡単な心構えしか書いていませんが、（当たり前だ～）本には具体的な、そりゃもう具体的な嗅ぎ方が書いてあります。
そんな難しくありません。子どもでもできます。いや。。。。子どもの方がしているかもしれない嗅ぎ方です。
実は他にも知りたい情報が満載なんです。。。。
ガン予防が期待できる香り
肺炎予防になる香り
転倒防止効果がある香り
ダイエットに良い香り（私の大好きな香りだった～しかし季節を待たないと嗅げない香り）
こんな情報がもりだくさん！
分かっていたことも改めて確信に変わったし、意外だな～と思う事もありました。
大好きな香りが健康につながるのは嬉しい事！さあ「嗅ぎトレ」がんばろ！
