今日は旦那さんのために作った
旦那さんの大好物はティラミス
そんな時は
それでは、「太らない、むしろ食べてくれティラミス」のレシピをご紹介
どっからどうみてもティラミスでしょ？
←「（俺が好きなティラミスじゃない）」
❗️←「（あれ？でも、スポンジと食べたらいけるかも？ママも怒らしたらあかんし、、、）」
←「ティラミスや〜❤️ありがとう〜❤️うま〜い❤️」
うんうん。良い心がけだ
「太らない、むしろ食べてくれティラミス」
旦那さんの大好物はティラミス
デートの時には一人でバイキングに置いてあるボールに入れられたティラミス全て食べていましただからメタボ
私もダイエットしてたから わかるわかる
ですが、あなたのゴールは長いんだよ？
まだ100㎏超えてんだぜ？
ちょっとやそっとの努力と根性じゃあまたリバウンドでしょう。（旦那は数々のリバウンド経験済み。リバウンドの仕組みはのちのち。二度とリバウンドはしたくないと思いますよ）
だったら時々は食べたいものを食べよう！
でも、まだあかん！
そんな時は
食べても大丈夫！そして、食べたら腸が健康になり痩せやすい体になる魔法のスイーツがおすすめ
それでは、「太らない、むしろ食べてくれティラミス」のレシピをご紹介
めっちゃ簡単です！分量なども適当すぎますが、大丈夫です。
材料
✳︎豆乳ヨーグルト 1箱
✳︎甘酒（濃縮タイプ）大さじ1
✳︎塩麹 小さじ1
✳︎ラカント 大さじ1（お好みの量）
✳︎白味噌 小さじ2
作り方
豆乳ヨーグルトは一晩水切りをしたものを使います。
そこに、残りの材料を全て入れ、よーく混ぜ合わせます。
しっかり冷やして食べる直前にココアパウダーをかけたらできあがり。
オススメは一晩くらい冷やしてください。
味もまとまって美味しくなります。
完成写真 オシャレバージョン
どっからどうみてもティラミスでしょ？
私は試作で作った米粉シフォンが余っていたので、米粉シフォンに濃いめにといたインスタントコーヒーと、ラカント、ラム酒を混ぜた液に浸けて下地に敷きました。
米粉シフォンがなければカステラやクッキーでもできます。ダイエットを考えてる方は大豆粉やおからで、作った蒸しパンなどを代用してください。クックパッドに沢山レシピあります
甘酒、塩麹、白味噌、ヨーグルトで作ったティラミス。
おやつを兼ねた腸活サプリですね
健康的に痩せたければまずは腸を整えましょう。
腸を労ってあげたら必ず結果はでます
それも腸活の楽しいところ
足りない甘みはラカントに助けてもらいました。
旦那さんにはしっかり食事もとってほしいので、余分な糖質はカット！！
ラカントを使用するのは自分のお菓子作りのテーマには合わないけれど、我慢しました。
でも、一生この食生活にするわけではありません。
いつか健康的に標準な食生活を楽しめる体にまで戻すことが目的。
それまではパパの体と会話しながら食品も取り入れていこうと思います。
さてさて
食べた旦那さんの感想は
←「（俺が好きなティラミスじゃない）」❗️←「（あれ？でも、スポンジと食べたらいけるかも？ママも怒らしたらあかんし、、、）」←「ティラミスや〜❤️ありがとう〜❤️うま〜い❤️」てな感じでした
うんうん。良い心がけだ
もうすぐ100㎏きるね！がんばろう