目の疲れ

こんにちは上田です❗️

現代スマートフォン📱、パソコン💻などの画面を目👀にしない日はないと言っても過言ではありません。

画面を見るとき目は、自動的にピント調節をし筋肉が緊張状態になりそれが目の疲れの原因です。

眼精疲労が続くと統合失調症になるリスクがあります。

お家でも濡らしたタオルをレンジで温めて目の上においたり、目の周りをほぐしてあげるだけでも眼疲労は緩和するのでしてみて下さい。