おはよう( ・д⊂ヽ゛今日はレーザー手術右目二回目…(*´;ェ;`*)不安😭💔チック症持ち、精神障害持ちだとかなり不安で怖い(つд;*)朝ごはん🌄🍴最近チアシードとオリーブオイル&塩。味噌汁はチアシード、オリーブオイルと味噌汁だから味噌(笑)量は野菜多目はいつもと一緒。持ち歩いて水や炭酸水に入れても飲めるからね♪