お昼ご飯。

オムライス。
チーズこんがり焼きチキン
トマト🍅









ケチャップは砂糖が入ってるから
炭水化物の少ないホールトマト
を使用(･ω･｀人)

具材は油揚げ、しめじ、舞茸。

卵に塩と豆乳。
ご飯は玄米。

今日はデザート付。
アメリカンチェリーと
ヨーグルトアイス🍨