糖質制限

焼き上がりの匂いが凄い甘い匂い…

甘い匂い嫌い(  ；∀；)

クリームチーズ…200g
てんさいオリゴ…適量
レモン…適量
卵…二個

おからパウダー…大さじ２

13個出来て味見した(笑)

中が半生レアチーズ
外はふんわりスフレ。

美味しくできましたヽ(*´∀`)ﾉわーい


ﾎﾞｰﾙに常温のクリームチーズを入れて
混ぜ柔らかくなったら
卵、てんさいオリゴ、おからパウダーを入れて混ぜたらレモンを適量入れて
混ぜ合わせます🎵(o・ω・o)

銀のカップに少しずつ入れて
予熱無しの
温度180度
25分～30分くらい焼きます。