ヘルシーミートソース。作り方

ひき肉は湯通しして
ザルにあけて水洗い。




キノコとほうれん草を入れて
混ぜ混ぜ♪



ひき肉投入～☆




ホールトマト投入～☆

☆☆隠し味☆☆
チーズ


５枚くらい

煮詰まって味を整えたら



野菜ｻﾗﾀﾞを投入～☆

混ぜ混ぜ♪したら
出来上がりヽ(・∀・)ノ



スパゲッティでも
糖質０麺でも
ご飯でも

乗せてok☆☆

良かったら作ってみてね