おはようです。
気分はどんより雨雲…
わかった事。
朝は動く前だから
ちょっとは肉や魚食べて平気？
わかんないけど…💧
今日は朝に湯通し4回した鶏肉と
いつものサラダと夏みかん🍊
にしようと思う。
昼もそれの量が多いversion。
夜なんだけど…
刺身だって軽い食事じゃないの？
駄目だった…
体重が増えちゃう。
なにがEPAだ…💢😠💢
そんなのいらない❗
今日だけ朝に肉食べるのは
毎日ウォーキングしてて
力が入らない。
毎日朝と夜は同じにしなきゃ
駄目だと確信しました。
今日の夜からまた
戻します。
朝は30gの野菜サラダしか
食べてないから
夜も同じにしよう。
もぅぶっ倒れてもいい…
体重が減れば…
糖尿病も早く治って
病院行きたくない
かなり苦痛。
ストレスがヤバイ…
次の病院まで
あと３日。
最初に受けた時栄養士の指示のせいか
水分が取れなくなり
一日1㍑も水分が飲めなくて
困ってる。
かなり強い精神障害持ちに
あんな言い方傷付きます。
でもやっと？900mlくらいは
飲めるようになったかな？
糖尿病ってわかる前は
一日2㍑弱飲んでたのに…
栄養士と先生の食い違いか
栄養士は飲むな❗
先生はもぅ少し飲んでもいいよ
と…
どぅしたらいい？
お母さんの言うことを
今は聞いて
まずは1㍑飲めるようにしてるよ
頑張ろ。
糖尿病ってどこが
基準値になったら
完治するの？( ﾟÅﾟ；)