今回、「美と健康スペシャルトークショー」があり、トイメディカル株式会社の方が講義をしてくださいました。
個人的には、これがこの日一番良かったです。
データが多く説明に説得力があり、ムダな使い方もしていなかったですし。
データが多く説明に説得力があり、ムダな使い方もしていなかったですし。
面白かったのでご紹介すると
・カロリーは人体を動かすエネルギー量ではない!
つまり、
つまり、
アルコールは高カロリーですが、人体の栄養にはなり得ない。
カロリーは三大栄養素であるたんぱく質と糖質と脂質を計算しているだけ。だから
ダイエットに重要な脂肪細胞縮小には、糖質制限が最も有効。
・同じ牛肉を食べるにも、
左の草を食べて育った牛(牧草牛)と
右の穀物を食べて育った牛(グレインフェッドビーフ)は、
もちろん右の穀物を食べた牛の方が糖質が高い。
・むくみは、塩のとりすぎでなることもある。
人体の60%以上は水分。そして人間の体液は約0.9%の塩分濃度に保たれる。したがって、
塩をたくさん摂ると濃度を保つために水を体内に保持する。
・日本人の死亡原因は一位がガンとなっているけれど、
血管の病気である心疾患と、脳血管疾患をまとめると、ガンを抜く。
血管の病気である心疾患と、脳血管疾患をまとめると、ガンを抜く。
・三大栄養素である、たんぱく質、糖質、脂質のほかに
ミネラル(塩)が必要
生命活動維持において必要不可欠の物質である
生命活動維持において必要不可欠の物質である
・ただ、塩分の過剰摂取による健康被害も多く、
日本は世界有数の塩分摂取大国。
データでは上から4番目。
データでは上から4番目。
・日本の厚生労働省の塩分摂取目標は、
一日に男性8.0g、女性7.0g未満だけど、
それぞれ平均値はそれぞれ10g、8gを超えている。
それぞれ平均値はそれぞれ10g、8gを超えている。
まとめとして、
身体にとって必須ミネラルである塩だけど、過剰摂取することで高血圧がらみの病気や、むくみを引き起こす。
摂り過ぎに気を付けたいところであるが、
摂り過ぎに気を付けたいところであるが、
日本人の食生活では少々難しい。
みそ汁の味を、塩分濃度1% → 0.9%にしただけで味を感じにくくなるものだから。
みそ汁の味を、塩分濃度1% → 0.9%にしただけで味を感じにくくなるものだから。
・そこでトイメデイカルは、塩分を身体から排出するサプリを
熊本大学と共同開発した。
「しおナイン」という製品で
塩分吸着効果の高かった食物繊維、アルギン酸塩のサプリメントを作った。
塩分吸着効果の高かった食物繊維、アルギン酸塩のサプリメントを作った。
海藻から抽出したものだから、安心ですね。
食事前に1回2~3カプセルをとると良いそうです。
【しおナイン】
【トイメディカル】
【RSPヘルスケア】
【トイメディカル】
【RSPヘルスケア】