「さみしい」
「悲しい」
「辛い」
など
ネガティブな感情を感じると
私は頭を切り替える癖があり
ました。
特に絶望を感じた時には
なんかめっちゃ怖いと思って
一瞬でも感じたら
どこか気晴らしに出掛けたり
体を動かしにジムに行ったり
してました🚗💨
それが今
お世話になっているコンサルから
「感情を感じきってくださいね」
と言われ続け
のちに感情を回避する行動をする
とその感情が逆に増幅することを
教えて頂きました。
ネガティブな感情は感じきった
方がよいのです！！
潜在意識の世界って不思議な
世界だなと思います。
実際私はよく孤独を感じる
出来事があったのが
あまりなくなったのか
感じなくなったのか
少なくなったように思えます。
感情を感じきることに
慣れてない私は
ぶつぶつ言いながら
やってますが
紙に書いてやる方法もある
らしい。
要するに
子供のように自分の感情を
感じてあげてよいのですね
50過ぎて子供に戻ろうと
している変なおじさんです😊
