こちらのたんぽぽコーヒーを愛飲してます👏👏
大容量でお得🥺✨
私は1袋で500mlくらい作って飲んでます🍵
麦茶や水を基本的に飲んでるんですが、
それにプラスしてたんぽぽコーヒー☕💭💕
って感じです😊✨
授乳中はほんと喉渇く😳💦
だからたっぷり水分とってますよ〜🤗✨
たっぷり水分とってるおかげか
ものすごーーくおトイレが近い笑
デトックスデトックス…と思いこんでます笑
母乳の出に関しては、元々出てる方なので
効果はよく分かりません😳💦
さて、、
タイトルにある
｢効果があった産後ダイエット｣
についてですが🤓
私の場合はズバリ👍✨
｢ワンオペ育児｣
です。笑
なんか悲しいですよね、
これが効果てきめんだなんて…😇✋笑
3人目を産んで4ヶ月の頃
旦那の単身赴任が決まって😱😱😱😱
(今は一緒に住んでますよ♪)
もう、強制的にワンオペ育児ですよね🤤
当時は上の子もまだ小さく
4歳、2歳、生後4ヶ月
の3人の育児と家事を全て1人で🤦🏻♀
やることに……。
まぁーーー今思い出しても
酷かった笑
実家も近くないので親の助けもなく
子もまだまだ小さいので
ほんとーーーに辛かった😂😂
とはいえ授乳中だったので食欲は衰えず笑
でも体重はグングン減りましたね…😇
保育園から帰ってきたら毎日のように
近所の子達と19時位まで外遊び
そこからご飯にお風呂
それの繰り返し😂💦
ちゃんとモリモリ食べないと
体重が落ちる一方でした😂
とまぁ、ワンオペ育児のおかげ(？)で
中学生以来見たこと無かった
40キロ台前半に
(身長は160cmほどです)
あの頃の私は細かったな🤤
今もわりとワンオペ育児なんですが
あの時ほどの過酷さは無い✊
おかげで当時より10キロは重い笑
またあの生活をしたいか？？
と聞かれると絶対したくないので笑
今回の産後は健康的に痩せてやります！！
産後2ヶ月過ぎたら本気出す！！！👈
産後ダイエット中のみなさん…
共に頑張りましょう🤤
いいダイエット法教えてください笑